코엔자임q10, 체력과 비타민을 가득 채워주는 비밀의 보충제

코엔자임q10: 체력과 비타민을 가득 채워주는 비밀의 보충제코큐텐(CoQ10)은 우리 몸에서 생성되지 않고 음식으로 섭취해야 하는 필수 영양소입니다.

하지만 나이가 들수록 체내 합성량이 줄어들어 외부로부터 반드시 섭취해줘야 합니다.

특히, 40대 이후부터는 노화로 인해 코큐텐도 급격히 감소하기 때문에 꾸준히 복용하는 것이 좋습니다.

코큐텐은 항산화 작용을 통해 혈관 내피세포를 강화하고 혈관의 탄력성을 높이며, 심장질환이나 뇌혈관 질환 등 각종 질병 예방에도 도움을 줍니다.

또한, 에너지 대사와 관련된 효소의 활성화를 돕기 때문에 운동능력 향상에도 효과적입니다.

코큐텐은 다른 영양제들처럼 단독으로 먹어도 되지만, 대부분의 건강기능식품들이 그렇듯 다양한 성분들의 복합체로 이루어져 있으므로 여러 가지 성분을 함께 복용할 수 있다는 장점도 있습니다.

코큐텐은 크게 두 종류로 나뉘는데, 생체이용률이 높아 흡수력이 뛰어난 '엔아세틸코사놀'과 흡수율이 낮아 주로 고함량의 엔아세틸코사놀이 사용됩니다.

시중에 판매 중인 제품 중 가장 많이 알려진 것은 대웅제약의 '대웅 코큐텐'입니다.

이 외에도 종근당건강, 뉴트리코어, 닥터베스트 등의 회사에서 출시했거나 출시 예정인 코큐텐 제품들이 많으니 자신에게 맞는 제품을 선택하면 됩니다.

코큐텐 효능 1.강력한 항산화제로 활성산소 제거 및 세포 보호 코큐텐은 강력한 항산화 물질로서 체내의 유해산소를 없애줍니다.

유해산소의 90% 이상이 스트레스나 피로, 음주, 흡연 등으로 인한 활성산소인데, 코큐텐이 이를 제거해줍니다.

2.미토콘드리아 기능 개선 코큐텐은 미토콘드리아의 기능을 높여줍니다.

미토콘드리아는 인체의 모든 세포 안에 존재하면서 생명 유지에 필요한 에너지를 만드는 기관인데요.

코큐텐이 미토콘드리아의 기능을 도와서 에너지 생산 효율을 높여줍니다.

3.혈압 조절 코큐텐은 고혈압 환자에게 매우 유용합니다.

코큐텐은 혈압 상승을 유발하는 안지오텐신 전환효소(ACE)라는 물질의 활동을 억제하여 혈압을 낮추어주는데요.

실제로 미국심장학회지에 실린 논문에 따르면 고혈압 전 단계 성인 남녀 831명을 대상으로 한 임상시험 결과, 코큐텐을 매일 100mg씩 6개월간 투여한 그룹의 수축기 혈압이 평균 11mmHg 떨어진 반면, 가짜약을 투약한 대조군은 15mmHg 떨어졌다고 합니다.

4.혈당조절 코큐텐은 당뇨병 치료제의 보조요법으로 활용될 정도로 혈당 관리에 탁월한데요.

코큐텐이 인슐린 저항성을 낮춰주기 때문입니다.

5.암 발생 위험 감소 코큐텐은 전립선암, 유방암, 폐암, 대장암, 자궁내막암 등의 발생 위험을 줄여줍니다.

6.뇌 손상 방지 코큐텐은 알츠하이머병, 파킨슨병, 간질 같은 신경계 장애 치료에 이용되기도 하는데요.

뇌 손상 부위 주변에 코큐텐 농도가 증가한다는 연구결과가 발표됐습니다.

7.피부노화 방지 코큐텐은 자외선으로부터 피부를 지켜주는 역할을 해서 주름개선 화장품 원료로 쓰이기도 합니다.

8.정자 활력 증진 정자의 활력을 증진시켜 생식 능력을 올려줍니다.

9.다이어트 코큐텐은 체지방 연소를 촉진시키므로 비만 치료제로 쓰일 수도 있습니다.

10.관절염 통증 완화 코큐텐은 염증을 줄이고 연골 파괴 효소를 저해해서 관절염의 통증을 완화시킵니다.

코큐텐 부작용 코큐텐은 지용성 약물이기 때문에 약간의 소화불량 증상이 나타날 수 있으며, 알레르기 반응이 나타나는 사람도 있습니다.

또, 혈액응고장애가 있다면 출혈 가능성이 있어서 와파린 등과 같이 항응고제를 복용한다면 주의해야 합니다.

그리고 임산부나 모유 수유 여성은 복용해선 안 됩니다.

코큐텐 하루 권장섭취량 코큐텐은 식품으로만 섭취해야 하는 필수영양소입니다.